۱- تکنیک Ikigai: 

پیداکردن شادی و هدف زندگی از طریق مسیری که هم به آن علاقه‌داریم، هم مهارت داریم، هم درآمد داریم و هم به جهان پیرامون خود کمک می‌کنیم

۲- تکنیک kaizen:

 پیشرفت تدریجی و قدم به قدم و تمرکز بر بهبود پیوسته

۳- تکنیک Pomodoro:

 تکنیک ۲۵ دقیقه‌ای برای افزایش تمرکز و بهره‌وری کاری

۴- تکنیک Hara Hachi Bu:

 افزایش شادابی و بهبود عملکرد فردی با خوردن آهسته و اتمام غذا بعد از حس ۸۰‌درصد سیری 

۵- تکنیک Shoshin: 

داشتن شوق آموختن همیشگی و دیدن دنیا به چشم یک نوآموز.

۶ - تکنیک Wabi-Sabi: 

پذیرش دنیا و زندگی به معنی موجودیتی ناکامل و ناپایدار. دیدن زیبایی در نقص‌ها و ستایش سادگی و پذیرش تغییر

۷- تکنیکkakibo: 

ترک عادت خرج‌کردن بی هدف و غیرضروری و رسیدن به هدف‌های مالی

 

  • نویسنده : یزدفردا
  • منبع خبر : خبرگزاری فردا